Sommaryoga Söndagar 17:30 - 18:30
Vi ses på gräsmattan framför Hälsohuset på söndagar 17:30 - 18:30 för ett flödande yogapass och mjuk nedvarvning i grönskan. Medtag egen matta och en filt om du önskar. Vid dåligt väder ställer vi in. 

Anmälan: sms 0708477007 alt mail till linda@yogaochnaturterapi.se
Pris: Drop in 90 kr
Tid: Söndagar 17:30 - 18:30 16/6, 23/6, 30/6, 7/7, 14/7, 4/8 

Hoppas vi ses i det gröna!

2024-08-22
 KURS: Lymfyoga, 4 veckor

I denna kurs får du utforska hur lymfyoga positivt kan påverka ditt otroligt kraftfulla men subtila lymfsystem och stötta din kropp till bättre hälsa och mer energi. 
Ett fungerande lymfflöde är ofta en förbisedd pusselbit för hälsa och välmående. Lymfsystemet är kroppens städpatrull som forslar bort överskottsvätska och slaggprodukter och oskadliggör virus och bakterier. När det fungerar som det ska har du mycket energi, ett starkare immunförsvar, upplever mindre stress och känner dig lätt och behaglig i kroppen. 

Lär dig hur du genom andningsövningar, specifika yogasekvenser, myofascial release och guidad lymfmassage kan stimulera lymfflödet och öka kroppens egna förmåga att ta hand om slaggprodukter, reglera inflammation och vätskebalans och stärka immunförsvaret. 
Kursen består av 8 klasser på Hälsohuset i Alnarp. Du kommer under kursens 8 veckor ha tillgång till en inspelad klass. Den kan du göra om livet händer och du blir sjuk eller får förhinder en vecka, eller om du helt enkelt vill göra mer lymfyoga mellan gångerna vi ses.

Mer flöde, mer energi, mer liv!
START: 22 aug -  12 sept, 4 tillfällen
TID: Torsdagar 19.00-20.00
PLATS: Hälsohuset i Alnarp, Plantvägen 1
PRIS: 750 kr
ANMÄLAN: https://www.everflow.se/klasser


 

 2024-09-03
Yoga slow
Välkommen på Yoga slow med start tisdagen 3/9 kl 19-20 tom 26/11, 12 ggr, (ingen yoga 29/10)!

Den yoga du får uppleva i min regi inspireras av kundalini-, vinyasa-, mediyoga och mindfulness/medveten närvaro.
Min inspiration och drivkraft är att få vara en del av din resa i att upptäcka yoga och meditationens värld.
Du får uppleva mjuk och lugn yoga, med fokus på din andning, kropp och sinne. Intoning med olika mindfulnessövningar, följt av mjuka yogaövningar för att väcka kroppen och öka din rörligheten. Allt utifrån dina förutsättningar, inlyssnande och varsamt. Varje pass avslutas med meditation som varieras från gång till gång.
Pris 1920 kr
Vill du prova på så går det jättebra i mån av plats. Bara kontakta mig så går det att ordna. 
Välkommen till en omfamnande och fin miljö i Hälsohuset i Alnarp!
Hälsningar
Karina
Anmälan: info@karisimo.se
www.karisimo.se

2024-09-08 
 Välkommen till en ny kurs i Sensing yoga i september!✨‍♀️✨

Med Sensing yogan rör vi oss på kroppens villkor med inspiration från det naturliga rörelsemönstret inom oss. Vi kroppsgäspar, skakar, spiralar och mjukar upp vår fascia, får fart på vårt lymfsystem och stimulerar vårt nervsystem. På så sätt kan vi hitta sätt att släppa på spänningar, slappna av och uppleva lugn, ro och harmoni i kropp och själ. Varmt välkommen att vara med!

Tid: Söndagar 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10 & 20/10 17:30-18:30
Pris: 7 tillfällen 1120 kr, drop-in i mån av plats 180 kr.
Anmälan: sms till 0708477007 eller mail till linda@yogaochnaturterapi.se

Varmt välkommen önskar 
Linda
www.yogaochnaturterapi.se