PILATES

Helen Williams
Pilates Instruktör
Personlig Tränare

”Att investera i dig själv är det bästa du kan göra för framtiden”

För mig har det alltid varit självklart att träna i någon form.

Men träning ska vara uppbyggande och en investering du gör för att du ska få vara frisk och stark hela livet.

Efter att jag i flera år haft problem med ryggen, troligtvis av för hård och för mycket träning utan vila, provade jag Pilates.

Jag kände direkt att det var min träning och Pilates har successivt helat min rygg.

Vad är Pilates?
Träningsformen bygger upp styrka, balans och flexibilitet med mycket fokus på core stabilitet.

Är du intresserad av att träna Pilates, ring eller texta mig på 0729-626741 eller mail, hkwilliams63@gmail.com

Jag har både grupper och personlig träning

Priser:
Pilateskurs:
5 gånger 600kr

Personlig Träning:
60 min/600kr
30 min/400kr

Välkommen!
Helen
 
Helen Williams