Petra Von Tourtchaninoff

TankaEnergi
med Petra von Tourtchaninoff 
Stresshantering, personlig utveckling,kostrådgivning, samtalsstöd, meditation, massage, barn & familj yoga, 
kurser i stress, komplementär medicin. (Du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos mig)
Boka här :  https://www.bokadirekt.se/places/tankaenergi-4-39090

-Stresshantering 
 (individuellt möte , zoom. walk & talk, föreläsning, självhjälpsgrupp,workshop )

För dig som vill ta reda på hur du ska göra för att stressa ner, 
hur du ska göra en förändring till det bättre. Stress är individuell
 och därav är vårt möte också unikt.
Vi träffas så många gånger som du behöver det, 
jag rekommenderar minst 4 träffar. En träff varannan vecka. 
Och på 2 månader ska du känna och märka en förändring. 
Första besöket är en kartläggnig av dit behov. Jag anpassar mitt möte efter dig. Det är alltid samtal i varje möte det är du som är fokus här. Och jag använder mig av flera metoder  för att vi ska hitta vad som fungerar för dig för återhämtning. För att förebygga och hantera stress.
" Det är inte tingen i sig som stressar oss, utan vårt sätt att se på dem"
                                                - Epiktetos
-Taktil massage 
Lätta strykningar över hela kroppen.Den mjuka beröringen kommer
utsöndra et må bra hormon inom dig, som kallas oxytocin,några av effekterna från
taktilberörings massage är smärtlindring, bättre sömn, må bra känsla, ökat immunförsvar.
-Avspänningsmassage 
Fokuserar på rygg, axlar, nacke, ansikte och hårbotten.
Detta är en effektiv och gör dig avslappnad, är lugnande
 och får dig att sova bättre då den är stressreducerande.
-Reiki
Healing kan göras på plats hos mig och kan också utföras på distans, så du måste inte komma hit.Energin från reiki lindrar smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt,sänker stress och ökar välbefinnandet och en hel del mer positiva effekter.
Reiki tillför inte klienten något nytt, utan hjälper personen att läka sig själv.
Även Reikibehandlingar klassas som rehabiliterande friskvård.

Kurser i barn och familj yoga. Kolla i kalendern på bokadirekt för lediga tider eller på 
-Barn yoga 

Pulshöjande balans övningar och roliga övningar ,
sagor och detta för att stärka barnets självförtroende, självkänsla och arbeta upp
 förmågan att hantera stress. På barnyoga så är det rörelser i en saga, så vi använder
 oss av fantasin, kreativitet och med den magin , också avslappning , medveten närvaro och andning.
-Familj yoga
Var ni kommer tillsammans och njuter och har roligt av en stund yoga och 
saga - helt utan tillsägelser, rättelse och krav. Alla följer med i sagans värld 
Vi låter alla andra göra sitt på sitt sätt. 
Med sagan är det rörelse pulshöjande och balans, andning och medveten närvaro.

BokaDirekt : https://www.bokadirekt.se/places/tanka-energi--39090 
kontakt : hej@tankaenergi.se
mobil : Petra 0760 22 99 37
www.tankaenergi.se
Ni kan även betala med Actiway

Är försäkrad genom Krppsterapeuternas yrkesförbund
Besök adress : 
Hälsohuset i Alnarp
Plantvägen 1 , 230 53 Alnarp,  Parkera på P2 Skogshusvägen
Petra Von Tourtchaninoff