KURSER  Vår - 2019

2019
MEDIYOGA BASPASS 1-3 Drop in 
MediYoga är en patientsäkrad, forskningsbaserad yoga anpassad efter ALLA individer.
Yogan utförs med lugna sköna rörelser, avslappningar, andningsteknik och olika mantra som skapar vibrationer i cellerna. Detta är en yogaform som magiskt hjälper dej med bland annat # minskad stress  # utbrändhet  # huvudvärk/migrän. # smärta
# högt blodtryck. # sömnproblem och mycket mycket mer

Varmt välkommen med din anmälan via mejl på healingochyoga@gmail.com
Pris: 1295 kr/10 veckor
Tid: 16:00-17:00 Måndagar med start den 7/1-2019
Dropin plats:  https://www.bokadirekt.se/Yoga/Alnarp

Namasté Jessika Lindberg

2019
FREDAGSFLOW

Styrka, flexibilitet och uthållighet är viktigt för ditt välbefinnande och upplevd livskvalitet. I detta hathayoga pass tränar vi hela kroppen i en serie rörelser och positioner. Andningen är central i yogan liksom i livet och vi lär oss att använda andningen i ett skönt flow i takt med rörelserna. Vi jobbar aktivt med vår kroppshållning och spänning/avslappning i muskelgrupperna i varje position. 
Den här yogaformen passar dig som är fysiskt aktiv men känner att du av någon anledning vill ”back to basics” och jobba från grunden och upp/ut. 
Utrustning: sköna kläder och vattenflaska
Är du osäker får du gärna höra av dig.

Tid: Fredagar 10.00-11.00
Pris: 1400kr inklusive moms/10-kort

Anmäl gärna på 0735-335800 eller emi.rosen@icloud.com med namn, adress, mailadress och telefonnummer för att garantera din plats till vårterminen. 

Varmt välkomna Emi Andersen Rosen

2019
MEDIYOGA LÖRDAGAR
( Drop in meddela innan)

Jag tror på att man genom träning och meditation kan frigöra kraft och energi både fysiskt och mentalt. Jag tror att genom att skapa en fristad för kropp och själ kan man påskynda läkning, motverka skaderisk och stärka kroppen och sinnet på djupet. 
MediYoga är en kombination av fysiska rörelser/övningar, mantran, meditation och andning. Kombinationen bidrar till att rensa tankarna under träningspasset och ger även sinnet en möjlighet till återhämtning. Ökad flexibilitet/styrka fysiskt och motverka låsningar mentalt. 
MediYoga är en väl utvärderad yogaform som har bevisad god effekt på t ex högt blodtryck och ryggproblem. 
Utrustning: Sköna kläder och vattenflaska

Tid: Lördagsmorgnar 08.30-10.00. Kom gärna 10 min innan för att komma ner i varv.
Pris: 1400 kr inklusive moms för 10-kort.

Anmäl gärna på 0735-335800 eller emi.rosen@icloud.com med namn, adress, mailadress och telefonnummer för att garantera din plats till våren. 
Jag önskar gärna ett kort samtal med dig innan kursstart för att stämma av var du befinner dig och dina behov och förväntningar. Detta kan göras per telefon. 

Varmt välkomna Emi Andersen Rosen

2019-05-05
SALSA LADIES

Man dansar salsa i singel. Vi utgår från de vanliga salsagrundstegen.
När stegen börjar sitta lägger vi på teknik, styling, steg och även lite koreografi.
Kursen innehåller mycket kroppsteknik och övningar som hjälper dig få fram mer höfter, axlar, liv och glädje i dansen."

 Praktisk kursinfo samt anmälan på denna länk. Titta under "LOMMA GRUNDKURSER". "Salsa Ladies grundkurs".
https://www.salsa-sabrosa.com/kurser-hos-oss-externa-kurser/schema-salsakurser-malmo-lomma-lund/

Salsa Ladies grundkurs, söndag, 19:30-20:40, Hälsohuset i Alnarp, Plantv. 1, Alnarp, Lärare: L - S, 500kr - OBS kurstillfällen för denna kurs är: 5, 12, 19 och 26 maj samt den 2 juni alltså 5 tillfällen.

Mvh Lisa, Salsa Sabrosa Dansskola.

2019-05-14
Kl 19.15-20.30

 Jag har fått frågor om en kortare kurs i MediYoga innan sommaren. Därför kör vi snart igång en 3-veckors kurs.
Syftet kan t.ex.vara huvudvärk, högt blodtryck, oro eller annat stressrelaterat. Vi gör grundläggande yogapass och resonerar kring hur du kan använda yogan i din vardag.

Tre veckor i maj, 14, 21, 28, tisdagar kl 19.15 – 20.30 på Hälsohuset i Alnarp.
Kostnad: Helt kurspaket 1250 kr inkl , CD/ljudfil och individuell yogalektion. Endast de 3 kurstillfällena 500 kr.
Om du inte utövat MediYoga tidigare och har ett specifikt syfte med yogan rekommenderar jag att du väljer hela kurspaketet med kurs, CD/ljudfil och individuell yogalektion. Då får du en flygande start!

Anmäl så snart som möjligt dock senast den 3 maj via mail till
medvind@telia.com
Varma hälsningar
Camilla Alsved
0705-105068
 

2019-05-19
Vår Sommar Yoga

Varmt välkommen till 3 söndags eftermiddagar med yogapraktik i underbara Alnarp. 
Yogan vi praktiserar är en mix av dynamisk och meditativ yoga med fokus på andning och flöde i ett lugnt, kraftfullt och meditativ tempo.
Passar van som ovan yogautövare. Yogan möter dig där du är❤.
Om vädret tillåter kommer vi att vara i Bambulunden utanför Hälsohuset. Annars är vi inomhus.
Tid:  Söndagar 16.30-17.45
19/5, 26/5 och 9/6. 
Pris: 500 kr för alla tre tillfällen eller 200 per gång. Begränsat antal platser!
För mer info och anmälan: lena.lundberg@yogasagama.se

När man haft bråttom länge behöver msn stanna upp och vänta in sin själ.
Skickat från min iPhone

2019-06-06
 Äntligen börjar sommaren komma närmare oss. Sol, värme, salt, hav och massa yoga.
5 Torsdagar fr.o.m den 6 Juni - 4 Juli kommer jag att hålla 2 klasser på Hälsohuset i Alnarpsparken. Och vid fint väder yogar vi självklart i den fina bambulunden utanför huset.
Klasserna är för alla. I det kravlösa och enkla finner vi vägar som alla kan hantera utifrån sin kropp och sitt sinne. Att bara få vara precis i det som ÄR.

17:30 MediYoga för Alla  - 60 min pris : 750 kr / 5 ggr
19:00 YinYoga för Alla    - 90 min pris : 950 kr / 5 ggr
För att kurserna ska starta krävs minst 8 deltagare i varje grupp
Anmälan healingochyoga@gmail.com

Varmt Välkomna 
Jessica Lindberg, Healing & Yoga

Pågående kurser