Höstens Kurser - År 2020

  

 2020-08-10

 YinYoga 
Måndagar två kurser

Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Det är en motvikt till yangbaserade, mer fysiskt krävande yogaformer. Genom att balansera yin, vila, och yang, aktivitet, i livet i stort ökar vårt välbefinnande på alla plan.
Vi stannar länge i våra positioner , mellan 3-5 minuter för att i stillhet men kraftfullhet frigöra spänningar och rensa sinnet.
Alla kan yinyoga utefter sina förutsättningar.
Kursen är 8 veckor från den 10/8 - 28/9 2020
Måndagar 17:30 - 18:45 samt 19:15-20:30
Hälsohuset i Alnarp
Pris : 1395 kr betalas via KLARNA

Du anmäler dej lätt och enkelt via länken nedan
www.timecenter.se/healingyoga/
Vid frågor och funderingar , mejla mej gärna på healingochyoga@gmail.com

Carpe Diem
Jessica Lindberg, Healing & Yoga

 2020-08-11
Tisdagar
MediYoga - För Inre Läkning 
Den 11 Augusti 2020 startar en ny kurs Mediyoga
MediYoga är en patientsäkrad, forskningsbaserad yoga anpassad efter ALLA individer.
Yogan utförs med lugna sköna rörelser, avslappningar, andningsteknik och olika mantra som skapar vibrationer i cellerna. Detta är en yogaform som magiskt hjälper dej med bland annat

# minskad stress
# utbrändhet
# huvudvärk/migrän
# smärta
# högt blodtryck
# sömnproblem och mycket mycket mer

Varmt välkommen med din anmälan via länken nedan :
www.timecenter.se/healingyoga/
Vid frågor mejla gärna healingochyoga@gmail.com


Pris : 1395 kr / 8 veckor , betalning via KLARNA
Plats : HälsoHuset i Alnarpsparken
Tid : Tisdagar 17:30 - 18:45
Carpe Diem
Jessica Lindberg / Healing & Yoga

2020-08-11
Tisdagar

Hathayoga - Yin & Yang
En ren och enkel yogastil som innehåller ingredienser av andning, meditation, positioner, avslappningsteknik.
Vi går in i varje yogasession med kravlösheten i centrum och lämnar prestigen utanför dörren
Alla kan delta utifrån sina förutsättningar.

Tisdagar 19.15 - 20:30
11/8 - 29/9
Plats : HälsoHuset i Alnarp
Pris : 1395 kr , 8 ggr á 75 min

Du anmäler dej enkelt via www.timecenter.se/healingyoga/

Tveka inte att höra av dej om du har några frågor eller funderingar. Mejla gärna på healingochyoga@gmail.com

Ser fram emot att möta sensommaren tillsammans.
Carpe Diem
Jessica Lindberg / Healing & Yoga

2020-08-22
Lördagar Två kurser
Yoga för Glädje kraft och styrka.

Start v.34
En blandning av Hathayoga och flow yoga med fokus på andning och medveten närvaro.
Pass 1.  09.00-10.15
Pass 2   10.30-11.45.
Kostnad 1600 kr för 10 ggr eller 200 kr drop in.
Passar van som ovan yoga utövare.
Yogan möter dig där du är.❤
För anmälan och mer info.
lena.lundberg@yogasagama.se
Varmt Välkomna Lena Lundberg

 

2020-09-02 torsdagar 2020-09-05 söndagar
 AKHANDA YOGA
Är du nyfiken på yoga eller vad yoga  kan göra för dig? Yoga är en uråldrig tradition som härstammar från Indien och består av olika system som tränar både sinne och kropp. Yogan innehåller många olika delar, bland annat andningsövningar (så kallade pranayama), fysiska positioner (så kallade asanas), olika meditationstekniker och avslappningsövningar. Inom själva yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer. 
Akhanda yoga är en yogaform som är bevarad i sitt ursprung, som inte blandats av andra kulturer utan har gått i arv generation efter generation och är från foten av himalaya. 
En typisk Akhanda yogaklass är skapt för att frambringa inre ro, minska stress och släppa spänningar i kroppen. Yogan kan hjälpa oss att skapa en medvetenhet för att bli mer närvarande i nuet, med alla sinnen fokuserade. Under terminen kommer du att få ta del av yogans uråldriga tekniker - tekniker som är mycket relevanta i vår moderna och oftast stressfyllda värld.
Akhanda Yoga  ~ Onsdagar 18.00-19.15 (för dig som yogat innan)
(8 tillfällen start 2 september)
Akhanda Yoga ~  Söndagar 09.45-10.45  (nybörjare)
(8 tillfällen start 5 september)
Pris: 1250:- för terminen ( 8 veckor)
Anmälan: anette@lommahalsan.se // 0732318553

Anette Lindquist är en 200 RYT Akhanda yogalärare - som började med yoga för cirka tio år sedan. Hon har tidigare studerat meditationstekniker i Sverige men ville sedan dyka lite djupare och beslutade att göra sin yogalärarutbildning i Storbritannien. Anette driver workshops personligen och online och är näringsterapeut där hon specialiserar på stressrelaterade frågor. 

 2020-09-03

YOGAflow  Yang to Yin
Med utgångspunkt i traditionell Hathayoga försöker vi här synkronisera rörelse och andning så att en behaglig känsla av flöde, eller flow, uppstår. Vanligtvis benämnas detta som Vinyasayoga- ett dynamiskt flöde mellan yogans många olika positioner och kan även fungera meditativt för många, trots de stundvis utmanande och styrkekrävande delarna som passen erbjuder. För andra fungerar det som ett skönt styrkepass och för vissa som en kombination av bägge. 
Passen vänder sig till dig som kanske har yogat lite grann innan, men även till dig som aldrig provat yoga men kanske tränar något annat en el ett par dagar i veckan och vill komplettera din träning med yogans magiska kraft.
Vårt följsamma andetag hjälper oss att bibehålla fokus, vara i och njuta av nuet. Resultatet blir en behaglig stressreducerande känsla i kropp och sinne. Inga prestationskrav- du är där för DIG- vill du gå längre eller djupare gör du så, vill du stanna där du är, väljer du det.
Passen avrundas alltid med nedvarvning och Shavasana.
Oro, stress och frustration fastnar lätt i systemet och yogan hjälper oss att bli av med en del av detta- den hjälper oss att släppa taget, ladda om och få lite perspektiv på tillvaron. 
Naturligtvis fortsätter vi även under höst-& vinter 2020 att anpassa oss till försiktighetsrekommendationerna där var och en tar extra hänsyn till renlighet, till att hålla behörigt avstånd och är såklart friska och krya när vi träffas. 
(Finns tillräckligt mycket intresse kommer jag ev även erbjuda yoga online via zoom för de som känner sig mer bekväma med det.) 
Vi drar igång igen på TORSDAG 3 SEP, kl 17.45, t.o.m. 22 okt, totalt 8 tillfällen! Vi möts i Hälsohusets mysiga yogastudio, mitt i vackra Alnarpsparken. Vid fint väder finns även möjlighet att yoga utomhus om önskas.
Varmt välkommen med din anmälan så snart som möjligt- begränsat antal platser! 
//Cathrin
Kontakt: cathrin@yogafitforlife.se eller sms: 0729 660490
_______________________
YOGAflow Yang to Yin:
START: 3 sep- 22 okt 2020 
DAG/TID: 8 torsdagar 17.45-18.45
PLATS: Hälsohuset, Alnarp (stora studion)
INVESTERING: 1100kr, 8ggr
DROPIN: 150kr (vid mån av plats (begränsat antal deltagare i studion))
INFO/ ANMÄLAN:
- cathrin@yogafitforlife.se
eller
- tel/sms: 0729 660490
- betalning: BG: 5042-4720 el swish
0729 660490
www.yogafitforlife.se 
 

2020-09-06
YinYoga / Mindfulness
Söndagar Två Kurser

Genom att kombinera Yinyoga och Mindfulness får vi det bästa av världar. Övningarna kräver ingen förkunskap och är individanpassade.
I Yinyoga Mindfulness är det inte bara kroppen som stretchas, vi mjukar även upp vårt medvetande med närvaro.
Något som är speciellt välbehövligt i dessa tider.
Alla övningar är sittande eller liggandes och ökar flexibiliteten i stela höfter, hårda benmuskler och gör hela ryggraden mer böjlig.
Antalet deltagare är begränsat, så att vi kan hålla avstånd! 

Kursen är 8 veckor 2 kurser från den 6 Sept - 25 Okt 2020
Söndagar 17:15 - 18:30 samt 19:00 - 20:15

Hälsohuset i Alnarp
Du anmäler dig enkelt via länken: www.timecenter.se/yogamind
Pris: 1 370kr Betalas via Swish 
Känn dig varmt välkommen!
Helen Langlais/Yogamind
Har du frågor eller funderingar, tveka inte att höra av dig till: www.helensyogo@gmail.com
Vi följer noga Folkhälsomyndigheternas rekommendationer!

 2020-09-09 
Under hösten 2020 med start 9 september håller jag en yoga kurs som passar för alla 
MåBra Yoga - Yin & Yang i balans - Fysisk & Mental investering till Dig själv!
Start 9:e September
Onsdagar kl 18:45 - 20:00
Kurspris : 1500 kr 10 ggr
Anmälan : ann-louise.leijon@comhem.se
Läs mer www.mabraliv.com

Under dessa 10  yogatillfällen vill vi skapa balans mellan yin och yang. Vi kommer att utföra en dynamisk yogaform med fokus på hälsosamma rörelsesekvenser som ger kraft och energi. Yogastunden övergår sedan i yinyogan med sin stillsamma och meditativa yogaform, då vi stimulerar fascia och meridianerna i våra kroppar som är kopplade till de inre organen. De inre organens välmående är en förutsättning för fysisk och mental hälsa enl. Traditionell Kinesisk Medicin.  Genom djupandning kommer vi även att påverka Qi, livsenergin, och fyller på denna energi längs med meridianerna - allt för att ge oss själva balans & harmoni!
Namasté Ann-Louise

Välkomna till oss